SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tylko do ustawodawcy, który oferuje po etatową emuryturę w wysokości za wysokiej aby umrzeć a za niskiej aby starczyło na jedzenie i podstawowe opłaty. Zerknij sobie ile otrzymasz z I i II filaru łącznie jeśli dożyjesz 67 lat. Śmiechu warte. Nawet gdybyś zapitalał na umowie o pracę z pensją 3000 zł na rękę miesięcznie. Przy podpisywaniu [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10026 Data: 2013-02-26 01:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla kolarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] minut przed jazdą. Czy jak zjem obiad około godziny przed jazdą (staram się wcześniej, ale różnie bywa) to będzie ok? Gdzieś czytałem, że BCAA na czczo trzeba pić. A na WPC ile mam czasu na wypicie po treningu? Często się zdarza, że na koniec jazdy zjeżdzamy jeszcze na kawę, więc w domu jestem i 30-45 minut po skończeniu jazdy. To pewnie za [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2015-07-01 11:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] CAŁKOWITA: Zamiennikiem jarzyn mrożonych będzie jakaś surówka lub coś w tym stylu, a do kanapek warzywa typu pomidor, sałata lodowa (nie podawałem w rozpisce, bo nie wiem ile może ważyć plasterek pomidora czy coś takiego) a jak za mało warzyw do kanapek to mogę też jakąś surówkę z ogórkiewicza czy jakiegoś innego jeść. Owoce to zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2011-01-14 10:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] czy będę w stanie ją opanować.z drugiej jednak strony do amp(bo w tym roku tylko do tych zawodów się przygotowuję,bo np na mpj nawet po zrealizowaniu założeń na ten rok,będę za słaby:) ) mam sporo czasu więc może dam radę.a ile masz w niej przebicia?na kat 82,5, klatkę na luzie w okolicach 105 i ramie 37-38 katana 40 będzie chyba ok?czy może 42?

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-25 11:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie rzucą na zjedzenie dla Łonderfula, nie ma szans. Hamill może być dobry, jakie te jego ostatnie zwycięstwa są takie są, ale je ma. Forrest to też niezła myśl, o ile wygra z Franklinem (walka już chyba pewna...), a tu jeszcze trochę czasu minie. Chociaż Forrest ostatnio walczy rzadziutko, zwłaszcza po tym jak go Spider zmolestował...

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9416 Data: 2010-11-21 20:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] temat (nie)prostowania pojawia się już od dłuższego czasu i bardzo dobrze, że się pojawia! Gdyby skrupulatnie przestrzegany był ten „gwóźdź programu’ to mam wrażenie, że o ile u większości amatorów wyniki pozostałyby takie same, tak u niejednego ligowca spadłyby i to niemało… Niektórzy dopiero na zmęczeniu robią pełen wyprost (można?...), kiedy [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 06:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - proszę o korekty.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Robisz biceps dzień przed plecami. Nie masz problemów z regeneracją? bo zdziwiłbym się, gdyby nie wystąpiły, nie dajesz mu czasu na odpoczynek praktycznie. To samo się tyczy tricepsu-dzień po klatce. W czwartek robisz nogi i barki-lekko przeładowana sesja. Ile masz możliwych do wykorzystania dni w tygodniu na trening? Najpierw zajmijmy się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2010-02-22 13:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sumie to była fajna furtka do startów w imprezie PZKFiTS , ale rzeczywiście wielenazwisk się powtarza do jakiegoś czasu jako kandydat. Juź dawno pytałem ile razy moźna startować w ten sposób...jednak z drugiej strony nigdzie nie było napisane czy to ma być kandydat z danego klubu , czy w ogólnie do startwów w PZKFiTS ?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 21:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeśli ktoś będzie chciał byś mu podał z jaką energią kinetyczną jakies ciało uderzyło w inne ciało wtedy używasz wzoru o jakim pisałes. Jeśli jednak ktoś pisze o sile,w tym wypadku dynamicznej( tak jak Ty sam wcześniej!!!) to Ek jest jednym z czynników jakie trzeba wziąć pod uwagę. mlkv nóż=posiadanie bez pozwolenia w Polsce. Na [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-23 14:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] P= F*s/t) Siłę dynam. rozumiemy jako moc,nie jako energię kinetyczną!!! Dlaczego? Pisałem wcześniej. Bo Ek jest jedną ze składowych jaką musimy brać pod uwagę gdy mówimy o sile dynamicznej. Co do regułki II zas. dynamiki. To wcale nie jest takie proste jak Ci się wydaje. To prosta banalna regułka przy pomocy której liczy sie zadania w [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-23 16:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] zmniejszyłem tylko jej ilośc przed finałami co było widac na scenie i o tym wiem,ale już po eliminacjach wiedziałem że PAPAJ ma forme doskonałą i kombinacje na ostatnią chwile nic nie dadzą i nie pozwolą mi go pokonac. Co do ME to czy znajdzie się miejsce w A,czy B to i tak pojade bo tak miałem zakończyc ten sezon,fakt chętnych wielu a [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 00:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę o porady odnośnie mojej rozpiski.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] długiej gryf 18 kg okładam po 1 kg i ręce przed sobą nachwytem powolne ruchy nie opuszczam do końca Plecy szrugsy 3 serie 20kg przyciąganie linki w siadzie na maszynie ile kg nie wiemz 5 sztabek zciąganie drążka na maszynie za plecy wiosłowanie sztangielką w opadzie 3 s po 10 kg powoli bary ruchy na bok mały ciężar z 4kg powoli i w stałej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2012-03-30 16:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] barki, piersiowe i tricepsy. Robiąc na tym samym treningu wyciskanie siedząc...jak myslisz, wykorzystujesz to ćwiczenie w pełni? A jeszcze przecież skos dodatni...zobacz o ile mniejszych ciężarów użyłeś w tym ćwiczeniu, w porównaniu do płaskiej...myślisz, że to coś dało Twoim mięśniom? Nie wspominając o stracie czasu na wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11697 Data: 2015-06-02 22:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100 - konsystencja budyniu Rozpuszczalność: bardzo dobra Smak: Karaibska Czekolada - dobra Grudki: brak Nie jest bardzo słodkie. http://www.youtube.com/watch?v=SB3QmUWLqoE&feature=player_embedded Masakra ile to się na YouTub;a czasu wrzucało "jak smakuje budyń - jak budyń " Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-11-12 10:40:53

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-11 01:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolega do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Na razie nadal nie jest dobrze. :P a jakie kolega mial cykle na czym ,,, ile juzzz czasu to trwalo zeby z takiego pulpecika zrobic kogos takiego jakim jest teraz ?? Jak się weźmiesz za michę, to szybko. Ja przy wzroście 168 schudłem z 71 kg do 61 w 2-3 miesiące bez żadnych suplementów (skąd, k*****a, dzisiaj takie podejście?! "Schudłeś... Co [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6359 Data: 2009-08-03 08:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szewska klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jesli chodzi o ta wade to jestem jednym z ekspertow gdybys pytał o to rok temu to bym Ci wiecej powiedzial ale powiem ile pamietam po pierwsze ktos wspomnial o operacji w naprawde rzadkich przypadkach trzeba ja zastosowac ogolnie operacja bylaby robiona czysto pod wzgledem upiekszajacym nie ma potrzeby jej robic sa 2 metody operacji jedna kiedy [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-26 12:20:18 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • cyfrzak-konsternacja

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale jakże piorącej mózg diecie. To będzie rewolucja. Przeczytałam w innym dziale, że lepiej jest przekroczyć zalecany stan kaloryczności żeby podkręcić metabolizm. Tylko ile wynosi moje zapotrzebowanie? Wyżej wyliczyłam liczbę kalorii ale czy mogę się do niej zastosować czy jest inny kalkulator? Tak myślę, że jak na swoje 31 lat to z wiedzą [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2012-03-14 18:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa :)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nie jestem to prosze o podpowiedzi i ewentualne zmiany. Z gory dzieki i pozdro. MLODY PS. Dobrze byloby jakbym raz w tyg kazda partie trenowal na 200% a drugi raz lekko?? O ile sie nie myle to gdy trenuje sie sile to masa tez wzrasta no oczywiscie nie tak jak w treningu typowo silowym ale wzrasta? Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-08 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2007-09-08 21:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzadkie włosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ze swojej strony polecam szampon shamtoo (o ile jeszcze go sprzedaja). sewgo czasu sam go uzywalem ale krotko bo robilo mi sie po nim "zbyt duzo" wlosow hehe - wiec to moze byc opcja dla ciebie ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-14 23:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nimi nie mialem, ale Olimp to porzadna firma, ktora raczej slabych produktow na rynek nie wypuszcza. Byc moze przetestuje teraz Massacre oparta o orotan, zobaczymy ile jest wart ten nowy ponoc cudowny estr. Z Biogenixa moge pochwalic jeszcze Carbo, dobry smak, dobra rozpuszczalnosc. Takze na pewno kazdy znajdzie cos dla siebie w bogatej [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 14295 Data: 2007-12-06 17:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)